Rientrare al lavoro

Il mese di settembre è ormai ben avviato e quasi tutti sono definitivamente tornati al lavoro.

Il momento del rientro dopo le ferie, spesso è sinonimo di difficoltà di reinserimento nella routine quotidiana. Nonostante questa sia stata un’estate anomale, priva del consueto caldo stagionale, le ansie nel riprendere le attività si potrebbero presentare comunque. Anzi, si potrebbe dire che proprio la mancanza di rifornimento di luce e calore solare potrebbero essere le cause di un accresciuto senso di malessere protratto.

Come fare fronte a queste difficoltà?

Innanzitutto è importante mantenere una sana e regolare routine quotidiana, così da permettere all’organismo di abituarsi ai ritrovati ritmi lavorativi. Avere una costante di orari e regole facilita questo compito. Altro suggerimento  è cercare di stare ancora del tempo all’aria aperta, così da ossigenarsi meglio e ripulirsi dalle scorie. Ma soprattutto è importante l’atteggiamento mentale con cui ci si accosta ai ritmi lavorativi. Avere un’aspettativa negativa è già di per sé pregiudizievole nei confronti di un sano rientro al lavoro. Se infatti io mi dico che sarà molto stressante riprendere a lavorare, probabilmente che questo stress arriverà. E’ come utilizzare un filtro colorato che mi permette di vedere la realtà che mi circonda, ma solo di quel colore.

Fatemi sapere come affrontate la ripresa dei ritmi lavorativi!